日期：2013/03/19
【新聞摘要】
運動的項目很多，但是運動的目的，不只是保持身體健康，更加要讓現代人，在身心靈也能夠放輕鬆，並且增進夫妻之間的感情。在員林就有一對夫妻，本來是太太在學瑜珈，後來約先生一起去學瑜珈，有了共同興趣，因此兩個人感情更加好。
本新聞剪影片段節錄自三大有線電視─彰視新聞之「夫妻檔相約學瑜珈，共同提升身心靈！」
瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜珈的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。邀請同學們一起來緩緩的深呼吸、習練瑜伽，放鬆身心、傾聽自己的感受，將覺知帶進每個動作中，覺察內在與外在的一切。讓身體舒暢、內心安定，成為更美好的自己。
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