2014年6月23日 星期一

善知識是我們的好老師

◆「善知識」在哪裡?
我們常常聽到「善知識」三個字,這是什麼意思?
大慧宗杲有個名為道謙的弟子,參禪二十年,修行始終不得力。有天,宗杲禪師命令道謙遠赴長沙送一封信,道謙哀怨:「這麼多年,整天修行都修不出名堂了,現在竟然要我跑那麼遠一趟路,這麼被一打斷,我的修行準要荒廢了!」
他的同門師兄宗元聽他這麼說,便安慰他道:「不會啦,在途中也可以參禪啊!去吧,我陪你走這一趟。」道謙被宗元這麼一說,迫不得已只好啟程,但是一路上依舊心事重重,愈走愈沮喪。宗元知道他的心情,慷慨應道:「好吧,從現在開始,你什麼事都不要想、不要管,儘管參你的禪,這一路上,能幫你做的我都幫你!」

2014年6月15日 星期日

今日的瑜伽沈思

瑜伽練習帶給我們最大的心靈滋養來自於
提升『觀』的敏銳度。
「觀」(observation)指在心上下功夫。
它是在每一個新的時刻:
以新鮮的心情完完全全地去接納和體驗。
每一個時刻都不同於任何其它時刻。
觀,不是機械式的;它是隨時保持新鮮和靈活的。
在禪宗裡它叫做「初心」(beginner's mind),
瑜伽修行的藝術也要保持「初心」;
在每一次的練習,每一次的體驗,把心安置於當下。

2014年6月3日 星期二

禪在舉手投足間

讓舉手投足,動靜皆自在!

禪是什麼?

我們對於禪,都有些概念,但真要說個真切,恐怕又不是這麼容易。

禪彷彿是一種靜坐、一種修練、一種閉目含笑的清楚自在、許多公案話頭......當然,還是一種信仰。

真是這樣嗎?我們認知的可能不只如此,還有一些時而聽言的玄妙感受、一些境界上無止盡的追求、一條通往悟境的大道、一件只和想要修行的人有關的事。有些仰之彌高,有調無聊。

事實上,中國禪宗史上的許多祖師,都指出平常日用就是禪

2014年6月1日 星期日

今日的瑜珈沈思

當你放掉所有的期待,你才獲得自由,
當你想要成為別人心目中的「什麼」的時候,
你就成為這個想法的奴隸了,
你開始去滿足別人
以便獲得你要的別人對你的想法。
當你希望別人喜歡你,
你就開始去滿足並討好別人,
去迎合別人的想像,


豐盛,從來都只是了解到;
自己原本一切俱足豐盛,
我們完全不需要「成為」什麼或滿足某人,
只需要安然的接受自己。

而且重點是------
當有一天你安然的接受自己、
做你自己的時候,
別人也都會安然的接受你了!
知道為什麼嗎?

因為外在一切都是我們內在自我的投射!

轉貼自 Nirvana Yoga