禪是什麼?
我們對於禪,都有些概念,但真要說個真切,恐怕又不是這
禪彷彿是一種靜坐、一種修練、一種閉目含笑的清楚自在、
真是這樣嗎?我們認知的可能不只如此,還有一些時而聽言
事實上,中國禪宗史上的許多祖師,都指出平常日用就是禪
中國的禪宗,不是宗教的信仰,不是哲學的理論,更不是神
中國正統的禪宗修行,不以神跡顯靈為號召、不以身心的異
禪是在舉手投足之間,是在氣息進出之間,是在工作時,提
身體在做什麼,心就在做什麼。
說話的時候要清楚的知道自己在說些什麼;勞動的時候,心
現代人的生活是一連串和時間競賽的過程,「快」雖不能說
我們都明白許多慢性病是由生活壓力和精神緊張所引起,總
然而透過禪修的練習,可以時時處於身心放鬆的狀態。
只要在平常生活中發現有緊張狀況時,馬上將頭腦放鬆、肌
如此動中有靜,你我也就開始享受歡喜自在的生活禪了。
◇推薦閱讀:聖嚴法師《動靜皆自在》
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