2014年11月30日 星期日

今日的瑜珈省思

當遇到事情,最重要的一點是“放鬆”,
你越放鬆你越有智慧,你越放鬆你越接近道;
放鬆是一種接近道的方式,放鬆就是朝向道的路。
世界上的事,在本質上講,
沒有對或者錯,只有認為對或認為錯。
當一種情況發生,無論你這樣做或那樣做,
那都不會錯——對錯只是你的認為,並把你的“認為”當真,
而忍受你自己為你自己帶來的額外的痛苦。
對錯只發生在人的“認為”中,在“認為”之外不存在對錯。
當我們深陷我們的“認為”之中,並被它鎖定,
被它捆綁,被它繩勒至疼痛時,
我們顯然是被自我折磨疲憊不堪,
真實的人被子虛烏有的想法整得很慘!
我們能不能從我們的想法中出走?如何做到?
從妄想中出離,首先必須放鬆,打開你的心,
以一千種角度看同一件事,
從同一件事上向一千個方向看去,
打破固定、僵持、單一的思維模式。
遇到事情,當你放鬆,心會自動呈現答案;
但是,當你緊張,答案從心中浮出的路被攣縮的心自己掐斷。
當遇到事情,最重要的一點是“放鬆”,
你越放鬆你越有智慧,你越放鬆你越接近道;
放鬆是一種接近道的方式,放鬆就是朝向道的路,
每當你放鬆,你在就接近道;每當你緊張,你就在遠離它。
放鬆在把你帶向自然,而自然就是道。
轉貼自 Nirvana Yoga

今日的瑜珈省思

自我覺察這件事情就是一切智慧的基礎,
自我覺察又跟身體密切相關,
因為我們的念頭、情緒全部是一種信息。
什麼叫做不知不覺在活著,
就是我們的家庭教育、社會教育、媒體教育,
其實都灌輸了我們非常多的政治或者人生的一些信念,
以及一些教條,一些形式化的東西。
有很多所謂的知識障,障礙的“障”,我們在學校教育、
家庭教育裡面不斷的就是吸進來很多很多的概念,
這些概念內化了以後,就會變成我們一種機械化的慣性反應,
這個慣性反應就是我們帶著腦子裡頭的概念在活。