為讓同學體認於山林之間與練習瑜珈的樂趣與效用，輕鬆練瑜珈班在楊若琳老師的帶領下，利用雙十國慶佳節同赴溪頭進行一趟清新健康的戶外教學。
溪頭人人常去，但對練瑜珈者而言，當地青翠的環境、宜人的氣候與新鮮的空氣是最能符合練習場地的需求。是以楊老師帶著同學們悠遊綠竹蒼木之間，除沿著山道進行芬多精的森林浴外，在休息時間師生們也將瑜珈所學於草地上伸展，甚有『山林修行、寧靜清心』的功效。
楊老師表示：班上從開學至今同學們積極學習的態度讓她倍受鼓舞，是以藉由假日與同學及寶眷們到風光明媚的溪頭森林健康行，讓大家不只遠離塵囂吸收大自然的精華，更能在戶外瑜珈動作的伸展中藉此體會“瑜珈之始源於自然”的奧秘！
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