【世界新聞網】校長勤練瑜伽，找回年輕感覺！

國立員林高中校長粘淑真（前）回到員林社區大學當學生，勤練瑜伽後找回年輕的感覺。【圖／員林社大提供】

世界新聞網─台灣新聞

 

【本報訊】彰化縣員林社區大學日前為第17學期的121班三千多名學員舉行畢業典禮，國立員林高中校長粘淑真是觀禮的貴賓，也是接受「全勤」表揚的學員，過去四個月，校務再忙，每個星期五晚上6時40分她一定準時上課，跟著年輕美麗的瑜伽老師楊若琳學靜坐、練瑜伽。

「又找回年輕的感覺，真好！下學期我還要報名。」粘校長說，年過五十，才知道累癱的感覺是什麼，上了四個月的瑜伽和靜坐課程，雖仍是初學階段，已慢慢領悟出如何自我放鬆、沉澱。

三年前，粘淑真出任國立員林高中校長後，每天早出晚歸，天天有忙不完的事、開不完會，經常偏頭痛、肩頸痠，全身老是不對勁，一位好朋友知道她的困擾，硬拉著她報名員林社大的身心靈健康瑜伽課程。

第一天，粘淑真還帶著半信半疑的心態走進瑜伽教室，兩個小時下來，改變了她的想法。她說：「我印象很深刻，第一天上課是3月7日，那天剛好是員中校慶運動會，一早忙到下午五點多，實在很累，沒想到跟著老師靜坐、拉拉筋後，就有全身放鬆的感覺，當晚竟然不再輾轉難眠，而且是一覺到天亮。」

本文轉載自  世界新聞網─台灣新聞之「校長勤練瑜伽  找回年輕感覺」