瑜伽靜心真正教導的不是「做」，
而是讓生命處在每刻更多的「臨在」
靜心並不是要你逃避生活，
它教給你一種新的生活方式：
你將變成一個觀者。
單純地看著一切事情發生在你周遭。
那一份覺知、那一份觀照，
能讓你對生活一切原本的紛擾---淡然處之
讓自己處於生命本質中心
保持絕對的清澈無染、不受干擾。
而是讓生命處在每刻更多的「臨在」
靜心並不是要你逃避生活，
它教給你一種新的生活方式：
你將變成一個觀者。
單純地看著一切事情發生在你周遭。
那一份覺知、那一份觀照，
能讓你對生活一切原本的紛擾---淡然處之
讓自己處於生命本質中心
保持絕對的清澈無染、不受干擾。
轉貼自 Nirvana Yoga
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