今日的瑜珈沈思

「今日的瑜珈沈思」

一旦你瞭解
瑜珈旅途中的每個過程就是目的地

一旦你了悟
專注在瑜伽練習中的每一個當下
享受其中的智慧與美
而不是匆忙趕路為了抵達瑜珈的終點

如此
你的瑜珈練習變得不再是
ㄧ項任務或是多少時間內要完成的目標
而是單純地享受每刻呼吸吐納之間
練習的歡喜自在

OM.Shanti

 

轉貼自　Nirvana Yoga