2015年4月9日 星期四

今日的瑜珈沈思

瑜珈最寶貴的教導就是讓我們能夠與自己相處,
同時放下包裝、放下防衛、放下刻意的表現、放下在意別人的眼光,
如果我們真的能夠自在地與「本然的自己」和平相處,
包括你所有的痛苦和黑暗面,
通往人生無盡深度和豐盛之路就會為你完全展開。
你是完整獨一無二,無須外在條件來添增原本的完全,
明瞭這一點會使你獲得極大的解脫,
事實上,我們才是自己最不可或缺的親密愛人,
與自己的親密關係是我們這一生的所有關係的基礎,
我們與他人的所有關係都是這一基本關係的投射。
愛自己,接受自己本然的樣子,就在此時此地。


涅槃瑜珈學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School

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