今日的瑜珈沈思

當你進入瑜伽的學習，『耐心』是陪伴你走最遠的朋友。
「耐心」的中文與英文的意思，分別列給大家參考：

《國語辭典》：「心情平和不厭煩、不急躁。」
　　
英文字典對耐心的定義簡譯如下：
『對於事情的延遲可以不帶任何抱怨，能心平氣和的接受。
耐心是一種內在精神的品質，有耐心的人
能花時間去克服需要特別用心與努力的困難。』
因此，當我們說一個人很有「耐心」的時候，
他所付出的努力至少應該「超越一般」的標準，有「額外」的意味。
從以上的定義，我們可以看到兩個很重要的語詞，
一個是「延遲」，另一個是「特別用心」。
也許現代人習慣的學習總是急著看到效果，
因此在急切之中，正常的學習成果就變成了
「延遲」或「特別不理想」的狀態。
我們太習慣「超前」的表現，所以就難以忍受「正常」的速度。
在瑜伽學習中，「一學就會，立即見效」並不是學習者應有的期待。
允許自己耐心地不斷練習並等待，
只有慢學的經驗才能創造內心真正的寧靜。
在寧靜和等待之中，
內在波濤洶湧的欲望野心才能逐漸平息下來。
轉貼自 Nirvana Yoga