今日的瑜珈省思

身體是你的土地；我們根生於身體，
身體支持著我們所做的每一件事；
你愛，身體支持著你；你恨，身體支持著你；
不論是瘋狂、熱愛、生氣、怨恨，身體始終支持著你。

我們根生於身體；身體滋養著我們，
不要扼殺了你的身體，不要摧殘你的身體，
它是我們最親密的朋友，並不是敵人，
現在我們怎麼對待它，它以後就怎麼對待我們。
傾聽它的聲音，試著瞭解它要傳達給你的訊息，
進入身體的書香世界，慢慢地翻閱它、閱讀它，
你會逐漸體會那整個生命的奧妙。


涅槃瑜珈學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School