我們可能都經歷過這樣的狀態，一個人的時候，
覺得空虛無聊，那種內心的不安和衝突時時刻刻侵襲著我們，
讓我們招架無力，我們總想藉助什麼來逃避這種狀態，
看電視，上網，購物，找人聊天訴苦，
等等來逃避自己內在的各種情緒狀態，
但不管我們用多少外在的活動，或者任何ㄧ段關係，
來暫時填滿所遭遇的失落，甚至是混亂，
你必須明白，每到夜深人靜時，或生命臨終時，
我們所不能逃避的就是無止境地面對自己。
覺得空虛無聊，那種內心的不安和衝突時時刻刻侵襲著我們，
讓我們招架無力，我們總想藉助什麼來逃避這種狀態，
看電視，上網，購物，找人聊天訴苦，
等等來逃避自己內在的各種情緒狀態，
但不管我們用多少外在的活動，或者任何ㄧ段關係，
來暫時填滿所遭遇的失落，甚至是混亂，
你必須明白，每到夜深人靜時，或生命臨終時，
我們所不能逃避的就是無止境地面對自己。
若你沒有時時觀照內在這種心理不安，
而總是藉助生命無覺知的慣性活動，
來逃避自己內心的不安和衝突，重複做到某一個程度，
你會發現事情變得更加混亂和不能忍受，
你知道那些關係依附和掩蓋仍是無法滿足你的。
無止盡的逃避這種生命空無感，會讓我們迷失在不停地追尋，
但生命只能是無止境地面對自己，即使身處群眾之中，
即使擁有再完美的人際關係，都不能逃脫。
試著聽見自己內在的聲音，
聽一聽內在生命底層虛無的聲音，
徹底讓自己融化在虛空中，你會碰觸到的是
生命中真正自性的家，生命的源頭，
無邊無際，卻有回家的感覺，那才是生命真正的歸屬感。
而總是藉助生命無覺知的慣性活動，
來逃避自己內心的不安和衝突，重複做到某一個程度，
你會發現事情變得更加混亂和不能忍受，
你知道那些關係依附和掩蓋仍是無法滿足你的。
無止盡的逃避這種生命空無感，會讓我們迷失在不停地追尋，
但生命只能是無止境地面對自己，即使身處群眾之中，
即使擁有再完美的人際關係，都不能逃脫。
試著聽見自己內在的聲音，
聽一聽內在生命底層虛無的聲音，
徹底讓自己融化在虛空中，你會碰觸到的是
生命中真正自性的家，生命的源頭，
無邊無際，卻有回家的感覺，那才是生命真正的歸屬感。
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