2015年11月2日 星期一

今日的瑜珈省思

「回歸到赤子所擁有的初心,才能摒棄成見、
慣性和想法所造成的障礙」
做任何事,初心是最容易讓我們疏忽的態度,
所謂初心,就是初學者之心,
懷著初心,世界充滿新的可能性,在最平常的事情中,
甚至是經常反覆做的事情中,都會有新的發現,
為你帶來鮮活的體驗與喜悅。
反覆並不表示一成不變、機械的重覆,
而是保持著覺察與好奇心,在反覆中發現每一次的不同,
探索每一次的新發展,如此這般,你將會進入事物的深度,
獲得更多的樂趣、感悟與新鮮的靈感。
有時候,在學習和反覆練習的過程中,
我們以為自己已經懂了,就會失去初心,
失去發現和體驗新事物的機會。
初心是一種開放的態度,
讓我們超越頭腦中固有的思想與記憶,
敞開體會此時此刻的世界,去發現和拓展可以感知的世界,
最重要的是覺察到此時此刻非常豐盛,
一切所需的創造資源都在眼前(Here and Now )
無論是多麽熟悉的環境、人物、事情或反覆的練習,
其實每一刻都是不一樣的,每一次都可以有不同的體驗,
因此每一次都是第一次接觸,都是全新的。
回歸到子所擁有的初心,
這樣才能不斷摒棄成見、慣性和想法所造成的障礙。

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