每個人都會有不同的回答。
有的人終其一生都在追逐名利，
他們生活得也許看似快樂；
還有更多的人是在平淡充實，
日復一日的工作和生活中度過平凡的每一天，
但這又何嘗不是一種幸福呢？
能夠平凡就是幸福，想想迷失人生的還有多少；
能夠活著就是幸福，想想病疴纏身的還有多少…….
生活給予我們的並不少，
只是我們的眼光都在別處，以為精彩也在別處。
其實你擁有的，也許正是別人渴望的。
或許，真正幸福的人生只有一種，
那就是按照自己喜歡的方式，去度過及珍惜自己想要的人生。
瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜珈的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。邀請同學們一起來緩緩的深呼吸、習練瑜伽，放鬆身心、傾聽自己的感受，將覺知帶進每個動作中，覺察內在與外在的一切。讓身體舒暢、內心安定，成為更美好的自己。
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