今日的瑜珈省思

涅槃瑜珈學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School

作為平凡甚至“平庸”的我們，總是在不斷追求完美，
完美的外貌、完美的愛人、完美的工作、完美的事業，
總之，就是“我”不能平凡，我要努力“完美化”。

隨之而來的就是追逐、失望、痛苦、灰心等負面情感。
難道，我們就真的這麼怕平凡一點?
缺陷是所有成長的來源，一旦某樣東西是完美的，
它就是死的，沒有生命力了！
完美是虛構出來的幻相，追求它，
是妄想填滿我們內在的匱乏、恐懼、低價值感，
而這些，是我們要學著接受與面對的生命真相。
我們不願且不甘平凡，那是我們不想被人低看、渺視，
我們使盡渾身解數，奮力向前爭取、競爭、奮鬥，
我們想證明：我是有價值的，我是值得被愛的，我是值得被尊重的。
我們樹立一個完美的標桿在遠處，
我們幻想著到達那裡就萬事大吉：
讚美、表揚、誇獎、肯定、崇拜、認同、
愛情、婚姻、事業、金錢等等都接踵而至。
但是當我們敞開心扉，全然接受當下如是的自己，
完美標桿的魔力就會消失，當你完全接納自己，
跟那些被掩蓋的傷口與坑洞們在一起，
它們都被允許、被尊重、被接納、被理解、被包容時，
完美的感覺就會充溢我們的身心。
當我們真正接納自己，認清自己本來面目，
接納的當下，我們會發覺一切都是最完美的安排，
一切都是最完美的發生。