人生最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上。
生活中的一些得到，不一定會長久，
一些失去，也未必不會再擁有。
重要的是：
讓心，在陽光下學會舞蹈，
讓靈魂，在痛苦中學會微笑。
向前走，瀟灑心情，收穫淡定。
人生並不在於獲取，更在於放得下。
放下一粒種子，收穫一棵大樹，
放下一處煩惱，收穫一個驚喜，
放下一種偏見，收穫一種幸福，
放下一種執著，收穫一種自在。
Yogie身心靈
瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜珈的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。邀請同學們一起來緩緩的深呼吸、習練瑜伽，放鬆身心、傾聽自己的感受，將覺知帶進每個動作中，覺察內在與外在的一切。讓身體舒暢、內心安定，成為更美好的自己。
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