相遇，不是用來生氣的！

有一位金代禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經之餘，花費了許多的時間栽種蘭花。有一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交待弟子，要好好照顧寺裡的蘭花。在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花。但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，向師父賠罪領罰。

金代禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道：“我種蘭花，一來是希望用來供佛，二來也是為了美化寺廟環境，不是為了生氣而種蘭花的。”

心靈環保

生活中並不難擁有幸福，
只是我們的眼睛掠過幸福的時候常忘了停留。
我們習慣追求的不是幸福，而是和別人比幸福，
光顧著仰望別人的幸福，卻忽略了自己已擁有的。
其實，常常在開始的時候，幸福已經相伴，可我們未能發覺，
往往要等到走完一個輪迴，回到原點的時候才驀然醒覺。
做一個知足的人，幸福久相隨！

微妙的力量：大自然生命療癒法則

一個人的身心健康，大部份責任不在於別人，而在於我們自己。身體目前所呈現的狀態，反應了過去飲食習慣、生活模式和觀念態度所造就的結果；這些因素，也影響了人體的自癒能力。身體常常跟我們對話、發出訊息，小一點是提醒，大一點則是警告，你有接收到嗎？我們的身體，比任何「科學儀器」都更為精確，只要我們懂得解讀就可以趨吉避凶。
所有的症狀都是身體啟動自癒力的防護機制之下，所產生的各種現象。例如，發燒是由於免疫系統動員白血球與病毒作戰，刺激淋巴球產生抗體配合消滅病毒，這種過程中其殘骸會釋出一種叫「熱原素」的物質，隨著血液循環到下視丘把體溫調高，所以人就發燒了！
再舉一列，電腦族因長時間久坐或姿勢不良，造成腰部或肩頸痠痛，這種疼痛是因為腰部或肩頸筋膜肌肉損傷，造成氣血循環不良，因此身體發出了疼痛的訊息，提醒我們需要處理筋肉的傷害，姿勢要調整正確讓氣血運行通暢。

靜坐冥想法要

啟動人生的神奇萬能〝自動導引系統〞－超覺意識！
探索自我，能量無限－平衡身，喚醒心，提昇靈！


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今日的瑜珈沈思

當你進入瑜伽的學習，『耐心』是陪伴你走最遠的朋友。
「耐心」的中文與英文的意思，分別列給大家參考：

《國語辭典》：「心情平和不厭煩、不急躁。」
　　
英文字典對耐心的定義簡譯如下：
『對於事情的延遲可以不帶任何抱怨，能心平氣和的接受。
耐心是一種內在精神的品質，有耐心的人
能花時間去克服需要特別用心與努力的困難。』
因此，當我們說一個人很有「耐心」的時候，
他所付出的努力至少應該「超越一般」的標準，有「額外」的意味。
從以上的定義，我們可以看到兩個很重要的語詞，
一個是「延遲」，另一個是「特別用心」。
也許現代人習慣的學習總是急著看到效果，
因此在急切之中，正常的學習成果就變成了
「延遲」或「特別不理想」的狀態。
我們太習慣「超前」的表現，所以就難以忍受「正常」的速度。
在瑜伽學習中，「一學就會，立即見效」並不是學習者應有的期待。
允許自己耐心地不斷練習並等待，
只有慢學的經驗才能創造內心真正的寧靜。
在寧靜和等待之中，
內在波濤洶湧的欲望野心才能逐漸平息下來。
轉貼自 Nirvana Yoga