今日的瑜珈省思

行動，因為喜悅，不行動，也因為喜悅，
傾聽內在的聲音，因喜悅而行動或者不行動
那麼，生命自然有一份自在，
沒有任何關係可以束縛你，
你是自由的。

只有頭腦需要理由，
只有頭腦不斷的在權衡利弊得失，
丟掉它，別只是聽從頭腦而行動
否則一不小心，就會陷入利弊得失裏，
就會陷入認同比較中，
你會因別人的認同而高興，
也會因別人的不認同而痛苦。
傾聽內在的聲音，因喜悅而行動，
不再陷入頭腦的坑洞裏，
不再因為別人的認同與否而煩惱，
你會感到完全的自由，完全的喜悅。
轉貼自 Nirvana Yoga

今日的瑜珈省思

如果你只從一條窄縫中去看世界，你的眼光就有限，
你會認為與你不同的看法、別人的立場，都是沒有道理的。

你能走出自己的局限，站在別人的立場、
用不同的觀點來看世界，就是在打通心靈的淤塞。
轉貼自 Nirvana Yoga

相遇，不是用來生氣的！

有一位金代禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經之餘，花費了許多的時間栽種蘭花。有一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交待弟子，要好好照顧寺裡的蘭花。在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花。但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，向師父賠罪領罰。

金代禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道：“我種蘭花，一來是希望用來供佛，二來也是為了美化寺廟環境，不是為了生氣而種蘭花的。”

心靈環保

生活中並不難擁有幸福，
只是我們的眼睛掠過幸福的時候常忘了停留。
我們習慣追求的不是幸福，而是和別人比幸福，
光顧著仰望別人的幸福，卻忽略了自己已擁有的。
其實，常常在開始的時候，幸福已經相伴，可我們未能發覺，
往往要等到走完一個輪迴，回到原點的時候才驀然醒覺。
做一個知足的人，幸福久相隨！

微妙的力量：大自然生命療癒法則

一個人的身心健康，大部份責任不在於別人，而在於我們自己。身體目前所呈現的狀態，反應了過去飲食習慣、生活模式和觀念態度所造就的結果；這些因素，也影響了人體的自癒能力。身體常常跟我們對話、發出訊息，小一點是提醒，大一點則是警告，你有接收到嗎？我們的身體，比任何「科學儀器」都更為精確，只要我們懂得解讀就可以趨吉避凶。
所有的症狀都是身體啟動自癒力的防護機制之下，所產生的各種現象。例如，發燒是由於免疫系統動員白血球與病毒作戰，刺激淋巴球產生抗體配合消滅病毒，這種過程中其殘骸會釋出一種叫「熱原素」的物質，隨著血液循環到下視丘把體溫調高，所以人就發燒了！
再舉一列，電腦族因長時間久坐或姿勢不良，造成腰部或肩頸痠痛，這種疼痛是因為腰部或肩頸筋膜肌肉損傷，造成氣血循環不良，因此身體發出了疼痛的訊息，提醒我們需要處理筋肉的傷害，姿勢要調整正確讓氣血運行通暢。