動作輕盈、體態優美，楊若琳師生樂在瑜珈學習！

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輕鬆練瑜珈，楊若琳師生舒緩練就健康身！

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心靈環保

生活中，智者往往拙於言談，
而善談者罕有智者。
一個人是否有才智，
確實不是靠其誇誇其談來表現的。

古語說：人要三緘其口；
孔子說：君子欲納於言而敏於行；
西方有名言：妙論是銀，沉默是金。
 

在商業行為和軍事上，有這樣一個原則：
沉默，加以快速的行動，是最好的成功手段。
一個人想要有價值，要想踏踏實實的做事，
最好的方式是，善於傾聽，
多吸取別人的經驗，
配以自己默默的辛勤耕耘。
 

少說才能沉穩，
少說才能不惹事非，
少說才能不浪費自己的時間，
少說才能使自己保持清醒，
才能真正知道自己該從事什麼。
 

看一個人是否會沉默，
也能判斷出他將來是否會有成就。

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心靈環保

一滴墨汁落在一杯清水裡，這杯水立即變色不能喝了，
一滴墨汁融在大海裡，大海依然是蔚藍色的大海。
為什麼？因為兩者的肚量不一樣。

不熟的稻穗直刺刺地向上挺著，成熟的稻穗低垂著頭。
為什麼？因為兩者的份量不一樣。

心靈環保

【一】
窮人失去健康，等於雪上加霜。
富人失去健康，等於一輩子白忙。
凡事當有度，不及難成，過之易折，
過去的事，可以回憶，但不要陷入；
現在的事，努力去做，但不要固執；
未來的事，盡情描繪，但不要幻想。
人生沒有完美，幸福沒有滿分，
當執著成為負累，放手就是解脫。