DorisYoga 禪悅悠活美學館╭☆* ♪輕鬆練瑜伽♪敦煌舞♪敦煌能量舞

2014年3月24日星期一

以正念召回渙散的心，
平靜地做每個動作，
瞭解最重要的時刻就是「現在」。

什麼是正念？正念就是保持覺照，

清清楚楚地覺察當下的存在狀態，

也就是----

走路時，走路就是你生命中最重要的事，
你覺知自己在走路；

做瑜伽時，此時身體的姿勢就是你生命中最重要的事，
你覺知自己在做瑜伽 ;

一旦學會安住在每一刻之中，
心中即會生起的詳和寧靜的力量。

[員林社會大學－訊息公告][103-03-16]

“我們最愛楊若琳老師！因為她帶給我們從沒有過的自信美感，彷佛自己就是傳說中從天而降的仙女，當我們依著她再三的指導跳完最後的Ending那刻而獲得滿場掌聲那瞬間，我們激動不已….，因為有若琳老師才讓我們擁有最美的表演記憶。”

日前慶祝建校校慶的崇實高工，為增學習無遠弗界的意義，特邀請員林社會大學的大學生們帶來表演共襄盛舉。於校方的徵求下，由『禪悅身心敦煌舞韻班』的楊若琳師生擔當本校親善大使的任務，要在比她們更年輕的學弟妹們面前展現“樂活與樂學”的美麗詩篇！

[員林社會大學－訊息公告][103-03-06]

從26學期開始員林社會大學的課程多了一份驚喜，由楊若琳老師傳授的『禪悅敦煌舞韻』課程以其清新曼妙的舞動如仙子般綺麗的身影深獲學習者的喜愛，甚多同學加入課程後如穫至寶般的愛在學習，至此期期隨著老師輕盈擺動人體最美的肢體言語。

隨緣而適。
心本不苦，苦是因為迷失妄想得太過；
心本無累，累是因為放不下的太多。
慾望就像手中的沙子，握得越緊，失去的越多。
得與失是相對的，得到時，或許正在失去；
失去時，也許恰是擁有。
所謂捨得，是要捨迷入悟、捨妄存真。
凡事看淡點，看開些，
一切皆能隨緣，不為得失所羈絆。